Γεια σου! Είμαι η Βερόνικα Τσουκάτου, Κλινική Διαιτολόγος, και σε καλωσορίζω στο Body Beautiful.

Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω να τρώς καλά σε καθημερινή βάση με εύκολο, συνειδητό και ευχάριστο τρόπο!

Η φιλοσοφία μου βασίζεται στην κατανάλωση άφθονων φυτικών και ολόκληρων τροφών που σε κρατούν χορτάτη/ο, υποστηρίζουν την θρέψη σου, διατηρούν την συγκέντρωσή σου σε υψηλά επίπεδα και σου δίνουν σταθερά την ενέργεια που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα σου.

Περιλαμβάνει επίσης την πρακτική της ενσυνείδητης διατροφής (mindful eating) που θα σε βοηθήσει να συντονιστείς με το σώμα σου και να δημιουργήσεις μια θετικότερη εμπειρία με το φαγητό.

Το σημαντικότερο που πρέπει να κρατήσεις είναι πως θα σου δώσω τις δεξιότητες που χρειάζεσαι για να εφαρμόσεις αυτά τα δύο πράγματα στην καθημερινή σου ζωή έτσι ώστε να κάνεις την υγιεινή διατροφή εύκολη και ευχάριστη.

Θα χαρώ πολύ αν μου συστηθείς στην σελίδα μου στο Instagram (@veronika_tsoukatou_dietitian). Πάρε λίγο χρόνο να μου γράψεις τι σε απασχολεί και πώς θα μπορούσα να σε βοηθήσω!